Получи пополнение счёта феникс за отзыв о сайте. Просто напишите:

незабудь указать номер телефона



Как пение влияет на здоровье: неожиданные выводы врачей

560 Посты
Поделиться
Как пение влияет на здоровье: неожиданные выводы врачей
Содержание

    Оказывается, шагать с песней по жизни не только веселей, но и значительно здоровей. Поэтому даже если ваши близкие не в восторге от ваших вокальных данных – все равно пойте, утверждают врачи. Причем неважно, какому репертуару вы отдаете предпочтение – классической итальянской опере или современному шансону. По мнению специалистов, пение это не только развлечение или искусство, но и лекарство от многих болезней, которое способно продлевать жизнь. Так что если хотите быть здоровее, запишитесь в кружок самодеятельности, на хор, пойте в компании друзей или посещайте по выходным караоке.

    А если петь на публике вы пока не готовы, занимайтесь вокалом в одиночестве, под музыку, в наушниках или без них, исполняйте арии в ванной или во время уборки квартиры – это все полезно в равной степени. Голос – идеальный инструмент борьбы со стрессом и гармонизации всех систем организма, который к тому же всегда при нас. Так что пойте, даже если у вас совершенно нет слуха, голоса и чувства ритма.

    К тому же все эти качества, как и любые другие, можно нарабатывать и развивать. Возможно, вы не станете вторым Лучано Паваротти (для этого действительно нужен особый талант), а вот посоревноваться с современными поп-звездами вполне сможете. Врачи называют несколько причин, по которым вокал может быть прописан как лекарство.

    Повышение уровня эндорфинов. Во время вокальных упражнений в мозгу человека активизируются зоны, которые отвечают за удовольствие и он реагирует на пение примерно так же, как на оргазм или съеденную плитку шоколада. То есть, вырабатывает эндорфины – гормоны счастья. А они, как известно, незаменимы в борьбе со стрессом и укрепления иммунитета.

    Удовлетворение жизнью. Люди, которые регулярно занимаются вокалом, например, поют в хоре или любительском ансамбле, чувствуют себя более защищенными, социально благополучными и в целом более удовлетворенными жизнью, чем те, кто этого не делают. А также они менее подвержены депрессиям.

    Больше энергии. Пение – прекрасный способ борьбы с депрессиями и апатией. Когда человек поет, он получает заряд бодрости, а вялость и плохое настроение снимает как рукой.

    Тренировка легких. Занятия вокалом «прокачивают» дыхательную систему, разрабатывают легкие, наполняют их кислородом. Также укрепляются мышцы живота и межреберные мышцы, диафрагма. Вы не обращали внимания, какой у певиц сильный пресс?

    Очищение дыхательных путей. Также вокал является профилактикой простудных заболеваний верхних дыхательных путей и гайморита. Ведь очищение горла и носа во время пения происходит естественным путем, там не застаивается слизь, которая может стать причиной болезней.

    Естественный нейростимулятор. Большое значение пение имеет для мозга и нервной системы в целом. Оно способствует интенсивной работе мозга, укреплению нейронных связей и «включению» их в реальность. Врачи отмечают, что даже пожилые люди, страдающие болезнью Альцгеймера, с удовольствием поют. И даже если в обычной жизни они часто забывают простые слова, то дорогие сердцу песни помнят на зубок. Творческого вдохновения и будьте здоровы!


    Обсудить новость 5
    Поделиться
    Обсуждения

    Обсуждение по теме:

    No photo

    Напиши своё мнение о "Как пение влияет на здоровье: неожиданные выводы врачей"

    Сейчас обсуждают:

    Обсуждение Компенсация для мирных жителей ДНР за ранения, полученные в результате вооруженной агрессии Украины

    Обсуждение Компенсация для мирных жителей ДНР за ранения, полученные в результате вооруженной агрессии Украины

    В
    Обсуждение Магазин \"Микс\"

    Обсуждение Магазин "Микс"

    М М
    Обсуждение В ДНР записаться на приём в МФЦ теперь можно онлайн

    Обсуждение В ДНР записаться на приём в МФЦ теперь можно онлайн

    А А
    Обсуждение Абоненты Феникс обновите данные SIM-карт до 1 июля 2025 года

    Обсуждение Абоненты Феникс обновите данные SIM-карт до 1 июля 2025 года

    П
    Обсуждение Ресторан Хмели-Сунели

    Обсуждение Ресторан Хмели-Сунели

    Т
    Обсуждение ​ПУНКТЫ ПРИЕМА ГУМАНИТАРНОЙ ПОМОЩИ ОТ НАСЕЛЕНИЯ ДНР

    Обсуждение ​ПУНКТЫ ПРИЕМА ГУМАНИТАРНОЙ ПОМОЩИ ОТ НАСЕЛЕНИЯ ДНР

    Т
    Обсуждение Высота 180 - Бар, ресторан, караоке, боулинг

    Обсуждение Высота 180 - Бар, ресторан, караоке, боулинг

    Л
    Обсуждение Как жители ДНР могут зарегистрировать ребенка на портале Госуслуги

    Обсуждение Как жители ДНР могут зарегистрировать ребенка на портале Госуслуги

    В В +4
    Обсуждение Как в ДНР оплатить коммуналку с помощью ПСБ?

    Обсуждение Как в ДНР оплатить коммуналку с помощью ПСБ?

    Н В +10
    Обсуждение В ДНР можно бесплатно установить зубные протезы

    Обсуждение В ДНР можно бесплатно установить зубные протезы

    А А
    Обсуждение Автомагазин \"Автомикс\"

    Обсуждение Автомагазин "Автомикс"

    В В
    Обсуждение Аптека \"Добрые лекарства\"

    Обсуждение Аптека "Добрые лекарства"

    p p
    Обсуждение Крымский оператор К-Телеком начинает работать на территории ДНР

    Обсуждение Крымский оператор К-Телеком начинает работать на территории ДНР

    Y
    Обсуждение ​Абоненты «Феникс» в ДНР могут привязать свои телефоны к личному кабинету ЕПГУ

    Обсуждение ​Абоненты «Феникс» в ДНР могут привязать свои телефоны к личному кабинету ЕПГУ

    А
    Обсуждение Отдел Миграционной службы Донецкого городского управления МВД ДНР

    Обсуждение Отдел Миграционной службы Донецкого городского управления МВД ДНР

    В
    Обсуждение В ДНР сокращен график подачи воды

    Обсуждение В ДНР сокращен график подачи воды

    П
    Обсуждение Обмен валют

    Обсуждение Обмен валют

    П
    Обсуждение Фонд «Защитники Отечества» в ДНР: адреса

    Обсуждение Фонд «Защитники Отечества» в ДНР: адреса

    L
    Обсуждение ​Как Онлайн оплатить энергосбыт через ПСБ

    Обсуждение ​Как Онлайн оплатить энергосбыт через ПСБ

    S В +4
    Обсуждение Аккредитация врачей и больниц в ДНР будет проходить каждые 5 лет

    Обсуждение Аккредитация врачей и больниц в ДНР будет проходить каждые 5 лет

    К
    Обсуждение Крымский сотовый оператор начнт работать в ДНР

    Обсуждение Крымский сотовый оператор начнт работать в ДНР

    В E
    Обсуждение За превышение цен в ДНР грозят штрафы

    Обсуждение За превышение цен в ДНР грозят штрафы

    П
    Обсуждение Новые правила для жителей новых регионов РФ: гражданам без паспорта РФ грозит статус иностранца

    Обсуждение Новые правила для жителей новых регионов РФ: гражданам без паспорта РФ грозит статус иностранца

    П П
    Обсуждение ​Такси в Донецке: кто сейчас работает, какие цены, легко ли вызвать машину, контакты служб

    Обсуждение ​Такси в Донецке: кто сейчас работает, какие цены, легко ли вызвать машину, контакты служб

    М
    Обсуждение Сауна ЖаRa г. Донецк ул. Текстильщиков 9а +7(949) 5644787

    Обсуждение Сауна ЖаRa г. Донецк ул. Текстильщиков 9а +7(949) 5644787

    к
    Обсуждение Центр обслуживания клиентов феникс

    Обсуждение Центр обслуживания клиентов феникс

    Н Н
    Обсуждение Burger station

    Обсуждение Burger station

    N N
    Обсуждение В ДНР снизились цены на некоторые продукты

    Обсуждение В ДНР снизились цены на некоторые продукты

    a
    Обсуждение Посылки из РФ в ДНР теперь можно отправлять напрямую

    Обсуждение Посылки из РФ в ДНР теперь можно отправлять напрямую

    I
    Обсуждение Магазин \"Птица Белоруссии\"

    Обсуждение Магазин "Птица Белоруссии"

    Е
    Обсуждение Многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ,  Торез)

    Обсуждение Многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ, Торез)

    E
    Обсуждение ​Как обменять водительские права и номерные знаки ДНР на российские

    Обсуждение ​Как обменять водительские права и номерные знаки ДНР на российские

    Х Х
    Обсуждение ​Банковская карта ПСБ: новые правила обслуживания и как поменять данные паспорта

    Обсуждение ​Банковская карта ПСБ: новые правила обслуживания и как поменять данные паспорта

    Т Т
    Обсуждение Новые тарифы на электроэнергию в ДНР

    Обсуждение Новые тарифы на электроэнергию в ДНР

    a
    Обсуждение Как вернуть мобильный интернет на Фениксе

    Обсуждение Как вернуть мобильный интернет на Фениксе

    a
    Обсуждение Новые номера телефонов аварийных и диспетчерских служб Донецка

    Обсуждение Новые номера телефонов аварийных и диспетчерских служб Донецка

    a
    Обсуждение Магазин \"Пионер\"

    Обсуждение Магазин "Пионер"

    Т
    Обсуждение Часть отделений ПСБ ДНР будут работать по субботам: адреса

    Обсуждение Часть отделений ПСБ ДНР будут работать по субботам: адреса

    a
    Обсуждение Жителей ДНР ожидает дополнительный выходной в октябре

    Обсуждение Жителей ДНР ожидает дополнительный выходной в октябре

    О a
    Обсуждение Денис Пушилин становится Главой ДНР

    Обсуждение Денис Пушилин становится Главой ДНР

    a
    Обсуждение Внимание: В ДНР вводится комендантский час и другие ограничения

    Обсуждение Внимание: В ДНР вводится комендантский час и другие ограничения

    a
    Обсуждение Часть отделений ПСБ ДНР будут работать по субботам: адреса

    Обсуждение Часть отделений ПСБ ДНР будут работать по субботам: адреса

    А d
    Как вам сайт youdn.ru?

    Как вам сайт youdn.ru?

    О V +4
    Обсуждение ТЦ Галактика

    Обсуждение ТЦ Галактика

    Ю

    У кого-то уже стала вода доходить до верхних этажей?

    R R +10

    Как долго вы ждали паспорт ДНР/РФ?

    м О +4

    Загранпаспорт в Донецке!!!

    О М +7
    Обсуждение ПАLLЕТ — гипермаркет низких цен

    Обсуждение ПАLLЕТ — гипермаркет низких цен

    Р

    Где в Донецке самая вкусная пицца на доставку?

    Р p +5

    Что вы думаете о связи Феникс?

    Р м